IMG_0900

Yoga

YOGA

Meditatie in beweging

Iedere week zijn er lessen yoga waarbij een meditatieve sfeer, stilte, oefeningen (asana’s) en ademen de componenten zijn.

Het is een moment van rust en ontspanning voor jezelf.

Door yoga leer je:

  • Opgebouwde spanning los te laten
  • Stress te relativeren
  • Fysiek en mentaal soepeler te worden
  • Beter te ademen
  • Dieper te slapen
  • Op een prettige manier grenzen te verleggen
  • Voor jezelf te kiezen
  • Te ontspannen
  • Stilte toe te laten
  • Niet op je hoofd te staan maar wel met je beide voeten op de grond

De lessen zijn zowel voor gevorderden als beginners.

Start: maandag 20 januari 2020

Uitgezonderd: maandag 24 februari 2020

Kosten: € 17,- per les. Totaal aantal lessen in een keer te voldoen

Lestijden: Maandag 08.30 uur (vrouwen) 15.30 (stoel-yoga)  17.00 (vrouwen) 18.30/  (gemengd N/E)

Aantal lessen dit seizoen: 11

Duur alle lessen: 5 kwartier

Wil je meedoen of het een keer uitproberen? Neem dan contact met mij op.

Privélessen van 1 tot 3 personen. Ook op locatie.

Kosten €  75,-  1 persoon (1 uur),

€ 120,-  2 pers. (1.15 uur)

€ 150,- bij 3 personen (1.15 uur).

Marjan van Lier beoefent al van jongs af aan yoga. Heeft les gehad van veel yogi’s, zowel in India als Amerika. Heeft meer dan 25 jaar leservaring.