YOGA

Meditatie in beweging

In de yogalessen zijn een meditatieve sfeer, stilte, oefeningen (asana’s) en aandacht voor gezond ademen de componenten.

Het is een moment van rust en ontspanning voor jezelf.

Door yoga leer je:

• Opgebouwde spanning los te laten
• Stress te relativeren
• Fysiek en mentaal soepeler te worden
• Beter te ademen
• Dieper te slapen
• Op een prettige manier grenzen te verleggen
• Voor jezelf te kiezen
• Te ontspannen
• Stilte toe te laten
• Niet op je hoofd te staan maar wel met je beide voeten op de grond

De lessen zijn zowel voor gevorderden als beginners.

Start: maandag 25 januari 2021

Uitgezonderd: maandag 22 februari 2021

Aantal lessen dit seizoen: 10

Tijdens Covid19 geef ik alleen privélessen voor 1 tot 3 personen. 

Kosten €  75,-  1 persoon (1 uur),

€ 100,-  2 pers. (1 uur)

€ 105,- bij 3 personen (1.15 uur)

Wanneer je geïnteresseerd bent in het volgen van lessen, neem dan contact met mij op.

Marjan van Lier beoefent al van jongs af aan yoga. Heeft les gehad van veel yogi’s, zowel in India als Amerika. Heeft meer dan 25 jaar leservaring.