Schaamte en Angst:

Schaamte en angst zijn drijfveren die ons allen raken. Het is goed om je bewust te worden van deze twee componenten in je leven en te onderscheiden waar ze vandaan komen en wat de oorzaak is. Zo is schaamte altijd verbonden met jouw verleden en angst met je toekomst. Maar deze twee kunnen elkaar ook beïnvloeden. Schaamte kan er voor zorgen dat je angstiger om je heen en naar de toekomst kijkt. En zo kan...
Lees meer...

Vergeten en vergeven

vergeven

Zelf kan ik soms in een diep donker gat in mijn hart nog iemand, een situatie of mijzelf terugvinden waar ik onprettige gevoelens van krijg. Een beetje haat, een schampschot schaamte, of een heleboel kwaadheid. Er is mij onrecht aangedaan, ik heb iemand anders gekwetst of mijn gevoelens zijn danig op de proef gesteld. Het heeft geen zin daarmee te blijven lopen. A. Ik doe mezelf te kort. B. Het bederft onbewust mijn stemming. C....
Lees meer...

Jouw talenten opgedeeld in soorten:

Talenten hebben is een duidelijk gegeven. Ook al denken heel veel mensen, zeker in onzekere tijden, dat ze geen talenten hebben. Voor mijn boek ‘Nooit meer werken’ heb ik ooit talenten scherper ingedeeld, door ze in soorten te bundelen. Dit kan je helpen een betere kijk te krijgen op je kwaliteiten. En als je dat weet is het sturen van je werkzame leven weer een stuk eenvoudiger. Om je te helpen heb ik er ook...
Lees meer...

Te lang achter de computer gezeten?

2013-04-10 10.09.58

Er zijn van die dagen… Je komt niet los van je computer. Je schouders zitten vast, je hoofd zit vol, je vingers lijken wel stokjes en je ogen zijn vierkant in plaats van rond. Besteed dan 5 minuten om je schouders los te rollen. Je armen eens flink uit te zwaaien en met je vingers je ogen licht naar binnen te drukken. Beweeg je handen eens flink door jezelf een handmassage te geven. Smeer je...
Lees meer...

Een Meester in 10.000 uur

Thai bhuddhist monks are praying in a ceremony

  In het boek Outliers van Malcolm Gladwell bespreekt hij de theorie dat wil je een Meester worden in je vak, je 10.000 uren moet investeren om dat te bereiken. Dat betekent dat je, afhankelijk van hoe hard je werkt, je ongeveer 5 tot 10 jaar nodig hebt om goed, beter, best te worden. Waarbij toewijding natuurlijk een belangrijke rol speelt: Je wilt zoveel mogelijk het beste en mooiste creëren dat in je vermogen ligt. Ik...
Lees meer...

Loslaten en opnieuw beginnen

Anotherplace-Gormley

Een paar jaar geleden besloot ik dat ik iets anders met mijn leven wilde en stiekem dacht ik er zelfs over om Amsterdam te verlaten. Zulke gedachten zijn gevaarlijk omdat de consequenties nogal verstrekkende gevolgen kunnen hebben. Ik had eerder zo’n drastische stap gezet en hoewel het nogal wat voeten in de aarde had, was ik toentertijd zeer tevreden over het resultaat. Na mijn hele leven vooral zelf geleid te hebben wilde ik nu dat...
Lees meer...

Inburgeren in de Haagse keuken

Inburgeren in de Haagse Keuken

Regelmatig heeft het leven een mooie verrassing voor mij. Zo wilde ik graag inburgeren in mijn nieuwe woonplaats Den Haag. Maar hoe doe je dat? Adviezen dat ik me bij een koor moest aansluiten, een schrijverscursus moest volgen of aan aerobics moest doen, sloeg ik in de wind. Niets voor mij. Ik ben niet van de groepjes, ik houd meer van het ‘een op een’ contact. Ik ben nieuwsgierig naar de verhalen van mensen, hun...
Lees meer...