De meeste mensen die ik ontmoet in mijn coachingspraktijk hebben vaak dezelfde issues. Of het nu gaat om de zoektocht naar ander werk, een naderende burnout of gezondheidsproblemen, vaak is de grondtoon bij allen hetzelfde: een eenzaam gevoel, niet tevreden met het leven of een gekmakende onzekerheid. Het zijn tekenen dat zij het contact met zichzelf dreigen te verliezen. Wat weer zorgt voor een diep gevoel van rusteloosheid. Het is net of er geen verbinding...
Lees meer...
Wie ben je en wat doe je? Regelmatig terug kijken en beoordelen wat je hebt gedaan of wat er is gebeurd helpt je lichter door het leven te gaan. Het leven heeft je veel te bieden: Ups en downs kom je altijd tegen net als mogelijkheden en onmogelijkheden. Ook mensen die je verder helpen in je ontwikkeling zullen je pad kruisen evenals mensen die je tegenwerken. Die negatieve kanten kunnen leiden tot blokkades die...
Lees meer...
De stilte bevindt zich overal. Tastbaar en ontastbaar. Alleen even niet bij jou. Of juist wel bij jou maar je kunt er even niet bij. Te druk, te veel aan je hoofd en altijd met andere dingen bezig. Je hoofd tolt regelmatig van alle gekmakende en afleidende gedachten. Op je werk, thuis met de kinderen, in je bed als je eigenlijk zou moeten slapen of meteen wanneer je wakker wordt. Gedachten zijn er altijd. Soms...
Lees meer...
Het begon met twee stoffeerders die de stoelen van een ziekenhuis oplapten. Wat ze opviel was dat de stoelen van de afdeling Cardiologie veel vaker terug kwamen dan de andere stoelen. En waar het andere meubilair midden op het zitvlak sleet, waren voornoemde stoelen altijd op de rand van het zitvlak versleten. Zo werd een psychologisch onderzoek gestart wat resulteerde in het onderscheid tussen A en B types. De A types, diegene die de cardioloog bezochten, waren...
Lees meer...
Tot ver in de jaren zeventig van de vorige eeuw, dus nog geen 40 jaar geleden, was het helemaal niet vanzelfsprekend dat je je hart volgde en de tijd kon nemen om uit te zoeken wat je nu echt wilde in je werk. Er moest brood op de plank en liever zorgde je daar zelf voor dan dat je in de bijstand kwam. Dat was toen toch een soort van no-go area. Werken betekende toen gewoon handen...
Lees meer...
De afgelopen maand ben ik regelmatig in het buitenland geweest en ik heb genoten van alle indrukken, de natuur en de voor mij onbekende mensen die ik heb ontmoet. De verschillende landen die het meest contrasterend waren en die me het meest raakten waren IJsland en Italië. Zij konden niet diverser zijn in mijn beleving. In Italië ben ik vaak en graag. Het eten, de gemakkelijke interactie met de mensen, de natuur en natuurlijk de...
Lees meer...
Het valt niet altijd mee om je partner te laten weten hoeveel je om haar of hem geeft. Ook is het boeiend om te weten wat jij zelf graag wilt horen, zien of voelen om overtuigd te zijn van de liefde. Door NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) toe te passen kan een hoop duidelijkheid gecreëerd worden. Volgens NLP zijn er drie manieren om je liefde te betuigen en dat is volledig afhankelijk van de ontvanger. Dus niet...
Lees meer...
Net zoals een auto heeft ook ons innerlijk af en toe een grote beurt nodig. De meest beproefde methode is vakantie nemen. Door de rust en de fysieke afstand van ons werk kunnen we genuanceerder en objectiever naar ons dagelijks werk en leven kijken. Anderen gaan een weekje op retraite naar een klooster of een huis in de natuur. De stilte van de omgeving kan helpen de rust en harmonie weer terug te vinden....
Lees meer...
Regelmatig kom ik een lijstje tegen met de 6 basisbehoeften van de mens. De ene keer lees ik dat ze afkomstig zijn van Anthony Robbins, de andere keer dat de Antroposofen er mee werken. Hoe het ook is, ze zijn belangrijk genoeg om ze hier nog een keer wat aandacht te geven. Deze behoeften zijn bij ieder mens aanwezig en de ene keer zijn ze wat prominenter aanwezig dan de andere keer, maar ze zijn de...
Lees meer...
Onze stem gebruiken is iets wat we normaal gesproken de hele dag doen. We telefoneren, leggen uit, vergaderen, stellen gerust, uiten onze emoties, bevragen, delen, geven commando’s(!), complimenten en liefde, ruziën en bidden. We zetten onze stembanden zo vaak in dat het vreemd en onwennig voelt als het een dagje stil is. Mensen die wel eens een stilteweekend of -week hebben beleefd zullen beamen dat het altijd even wennen is, maar dat het daarna heerlijk is...
Lees meer...