Nu het ongewone normaal gaat voelen en de angst over het onzekere een beetje weg ebt, is het misschien nuttig om eens te kijken hoe er met angst wordt omgegaan. De bekende reacties uit de psychologie fight, flight en freeze zijn over het algemeen wel bekend. In het nieuwe normaal ontdekte ik een paar andere reacties die het bovenstaande wel dekken maar wellicht een beetje meer inzoomen op de huidige situatie. Zo zijn er velen, die zeker in het begin hun angst de vrije loop lieten en daar misschien nog steeds in zitten: hoe moet het verder? wat gebeurt er met mijn baan? hoe kom ik aan geld en kan ik straks de hypotheek/huur nog wel betalen? Of erger: hoe houd ik het vol met mijn partner nu we in de lockdown zitten? Anderen worden meteen actief en zorgen voor buren, bedenken afstandsfeestjes op zoom, maken youtube filmpjes of vermaken zonder enige moeite de kinderen met creatieve ideeën. Er zijn er die zich naar binnen keren en vinden dat zowel het universum als covid-19 ons een seintje geeft dat het leven van ongebreideld materialisme, de ratrace en het toenemende burn-outs zo niet langer kan. Of degene die ontkennen dat het virus helemaal niet zo ernstig is. Naar mijn idee is de angst bij alle groepen wel aanwezig maar bezweren ze het door creativiteit, contemplatie, overgave of bravoure. Maar net als bij fight, flight or freeze zijn er natuurlijk ook vele combinaties te bedenken. Het maakt het alleen inzichtelijker hoe er met angst wordt omgegaan in een periode waarin de dreiging van een heel klein virusje ons leven op de kop zet en het nieuwe normaal super onzeker is …