In het boek Outliers van Malcolm Gladwell bespreekt hij de theorie dat wil je een Meester worden in je vak, je 10.000 uren moet investeren om dat te bereiken. Dat betekent dat je, afhankelijk van hoe hard je werkt, je ongeveer 5 tot 10 jaar nodig hebt om goed, beter, best te worden. Waarbij toewijding natuurlijk een belangrijke rol speelt: Je wilt zoveel mogelijk het beste en mooiste creëren dat in je vermogen ligt. Ik vroeg mij af hoe je dit met meditatie of yoga kunt vergelijken. Immers ook daarin wil iedereen beter worden. Ambitie is ons, ook op dit vlak, niet vreemd. Nu weet ik dat de meeste mensen na een meditatie van gemiddeld 20 minuten per dag het wel voor gezien houden. Ik heb uitgerekend dat wil je de 10.000 uren halen je per dag minimaal twee uur moet mediteren of yoga beoefenen, om na ongeveer 14 jaar te gaan begrijpen waar het in meditatie en yoga om draait. Maar ook in die 20 minuten valt progressie te halen. Gelukkig is de reis belangrijker dan het eindpunt.