Er zijn tijden dat je de lichtheid in je leven maar niet te pakken krijgt. Je voelt je zwaar, minder vrolijk en er is weinig dat je inspireert. Meestal lossen problemen zich vanzelf op, heb ik geleerd. Denk maar eens aan de grootste crisis ooit in je leven. En kijk waar je nu staat… Om lichter door het leven te gaan kun je jezelf trainen om anders met problemen om te gaan. Ga eerst eens rustig zitten en bedenk wat je nummer 1 probleem is. Kies dan een rustig moment uit waarop je de aankomende tijd iedere dag op dezelfde tijd alleen kunt zijn met je zorgen. Je stopt je probleem als het ware in een tijdslot. Een kwartier is meestal voldoende. En je staat je zelf niet toe buiten dat tijdslot aan je probleem te denken. Ik vind het altijd een verademing om ruimte in mijn hoofd te krijgen en tegelijkertijd te weten dat ik zorg heb om mijn zorgen. Het mooie is dat het probleem op den duur kleiner wordt en zelfs verdwijnt.