Tips om een burn-out te krijgen:

Zoek werk dat onder je niveau ligt en waarin je jouw talenten niet kunt ontwikkelen.

Zoek werk dat boven je niveau ligt en waarvan je denkt dat je het al doende leert.

Zeg heel vaak ja als je nee bedoelt.

Geef je energie aan een organisatie waar reorganisaties en massa-ontslagen aan de orde van de dag zijn.

Werk in een omgeving waarin je geen klik hebt met je collega’s.

Werk voor een organisatie die niet jouw waarden en idealen vertegenwoordigt.

Een leidinggevende die je niet waardeert en je niet regelmatig een complimentje geeft.

Een leidinggevende die altijd negatieve feedback geeft.

Altijd het gevoel hebben dat het werk niet af is.

Alles altijd zelf moeten uitzoeken en geen ondersteuning krijgen.

Teveel met je werk bezig zijn en er niet van kunnen slapen.

Teveel werk op je bordje hebben en veel moeten schakelen tussen verschillende werkzaamheden.

Voor je gevoel te weinig verdienen voor het geleverde werk.

Een beloofde promotie die maar niet verwerkelijkt wordt.

Etc.