Regelmatig lees ik in een necrologie of op een grafsteen dat iemand een steen verlegt heeft in de rivier van het leven. Zelf ken ik door mijn werk meer mensen (ik was er in het verleden ook niet bang voor) die bergen verzetten. Althans dat proberen ze. Meestal gaat dat over werk. En soms ook over relaties. Tegen de klippen op proberen iets te veranderen wat niet veranderd kan worden. En natuurlijk is het metaforisch bedoeld....
Lees meer...
Biechten is lange tijd een van de pijlers geweest waar het Katholicisme op gestoeld was. In de jaren 80 is het voor veel mensen in de vergetelheid geraakt. Terecht, mijn inziens. Hoe kun je tegenover een vreemde jouw ‘zonden’ bekennen en daarna door diezelfde vreemde vergeven worden? Nee, tegenwoordig doen we het anders: We leren steeds beter te reflecteren op ons leven, onze contacten, daden en gedachten. Wanneer we eerlijk genoeg zijn kunnen we onze rol redelijk...
Lees meer...
Een oud Chinees gezegde luidt: Wees als het riet, buigzaam en toch sterk! Transformatie betekent zoveel als het omvormen van je persoonlijkheid en het hoort bij je persoonlijke ontwikkeling. Als er in je leven geen veranderingen zouden plaatshebben, dan zou je je niet of nauwelijks kunnen ontplooien. Het proces en het tijdstip van onze transformaties zijn niet te voorspellen, ook de uitkomsten zijn onduidelijk. Het gaat vanzelf, is niet tegen te houden het is moeilijk...
Lees meer...
Wanneer je een van je bezigheden alle aandacht en tijd geeft, krijg je niet alleen zelf een positief gevoel maar wordt het product dat uit je handen komt ook mooier. De slow-movement is daar een goed voorbeeld van. Maar ook het Oosterse Zen kan je daar veel over leren. Wil je eens een heel mooi resultaat waarover je zelf ook diep tevreden bent, neem dan eens alle tijd. Of het nu een paper voor je...
Lees meer...
In dienstbaarheid doe je onbevooroordeeld iets voor een ander. In eerste instantie is dienstbaarheid dus puur op iemand anders gericht. Op een hoger niveau – of dieper bewustzijnsniveau – wordt deze deugd ook aangewend om inzicht te verwerven, jezelf beter te leren kennen en het filter van je ziel op te schonen. In die zin heeft dienstbaarheid een reinigende functie. Om dienstbaarheid te leren kennen is discipline, al dan niet opgelegd, belangrijk. In het dienen...
Lees meer...
Veel mensen zijn trots op hun eigen prestaties, die van hun kinderen of het bedrijf waar zij voor werken. De politicoloog Bob de Ruiter schreef naar aanleiding van David Brooks column over dankbaarheid, dat we de tegenovergestelde emotie van dankbaarheid, trots, zouden moeten ontleden. In onze huidige maatschappij is trots iets waar we graag prat op gaan. Maar we vergeten dat het in feite een negatieve emotie is. Volgens de Ruiter kunnen we leren van de oude...
Lees meer...
Laatst las ik een column van de columnist van de New York Times David Brooks met bovenstaande titel. Omdat ik het een eye-opener vind hierbij een verkorte versie: Hij stelt daarin dat we dankbaarheid ervaren als ons iets overkomt dat we niet verwachten. Iets dat we niet ‘verdiend’ hebben. Dankbaarheid is een soort lachen van het hart na een onverwachte vriendelijke daad. Sommige mensen lijken van nature dankbaarheid uit te stralen. Zij die van nature...
Lees meer...
Het is vaak een wonder dat we een partner tegenkomen waarmee we ons leven willen delen en samen oud worden. En het is een nog groter wonder dat het soms ook schijnt te lukken. Voor een goede relatie hebben we een aantal aspecten nodig die goed op elkaar reageren. Deze aspecten in een relatie zijn de volgende: Het mentale aspect: samen goed kunnen discussiëren, analyseren, van gedachten wisselen en elkaar scherp houden. Het...
Lees meer...
Mediteren kan je op veel verschillende manieren geleerd worden. O.a. een mantra herhalen (transcendente meditatie), je in- en uitademing tellen (zen), het gevoel in je lichaam aandacht geven (vipassana meditatie), loopmeditatie, mindfullnes, etc. Er zijn net zoveel soorten meditaties als er leraren zijn. Iedere leraar geeft graag zijn eigen ervaring door aan zijn leerlingen. Heb je nog nooit gemediteerd dan is de volgende methode ook effectief om even uit je hoofd te komen: Ga op...
Lees meer...
In het boek Outliers van Malcolm Gladwell bespreekt hij de theorie dat wil je een Meester worden in je vak, je 10.000 uren moet investeren om dat te bereiken. Dat betekent dat je, afhankelijk van hoe hard je werkt, je ongeveer 5 tot 10 jaar nodig hebt om goed, beter, best te worden. Waarbij toewijding natuurlijk een belangrijke rol speelt: Je wilt zoveel mogelijk het beste en mooiste creëren dat in je vermogen ligt. Ik...
Lees meer...