De deur gaat altijd naar binnen toe open

In de huidige en maakbare wereld verwachten we veel van onszelf, anderen, onze carrière en onze relaties. Stapels ideeën, verwachtingen, mogelijkheden, het kan niet op. Je zou er moedeloos van worden om zo hard bezig te zijn je leven de nodige invulling te geven. Hoe drukker je bent en hoe meer je wilt, hoe minder er daadwerkelijk gebeurt. Neem eens het beeld van de deur waar je iedere keer tegenaan duwt om hem open te krijgen. En wat...
Lees meer...

Sprankelen

IMG_0168

Laatst zat ik bij een diner naast een vrouw die ik niet kende. Het klikte en we hadden een aangenaam gesprek. Meer mensen mengen zich in de conversatie en de avond vloog voorbij. Later vroeg ik mij af wat de avond zo speciaal maakte. Het was mijn tafelgenote die de sfeer bepaalde: zo sprankelend kom ik maar zelden iemand tegen. Ze was openhartig, vrolijk, luchtig, had een lach die vanuit haar buik opborrelde en haar...
Lees meer...

Roddel en Achterklap

Zen balanced stones stack close up

Als je een situatie of persoon niet goed aan kunt of niet goed weet in te schatten is het eerste dat je meestal doet er met anderen over praten. Je uit je bezorgdheid en twijfels. En vaak zoek je mensen bij wie je gevoelens voldoende mest krijgen om flink te groeien. Zo voed je je onrust en kan er een negatieve energie ontstaan die niemand helpt en zeker niet zorgt voor een oplossing. Erger is...
Lees meer...

Yolo en Fomo

Af en toe duiken er begrippen op die een tijdje in de mode zijn en die een beweging of groep aanduiden. Zo staan bovenstaande lettercombinaties voor You Only Live Once en Fear Of Missing Out. Voor mij hebben die twee veel met elkaar te maken. Als eerste was Yolo een veelgehoorde kreet en die riep, althans bij mij, altijd wel een glimlach op. Je voelt aan dat het leven een groot feest is en dat...
Lees meer...

Een ademende agenda

Hoe ziet jouw agenda eruit? Heb je voor de aankomende tijd iedere dag, iedere avond, alle weekenden al volgepland? En krijg je het er soms een beetje benauwd van? Kijk nog eens goed en zeg eens een paar afspraken af. Lekker thuis, zonder de druk dat er van alles moet. Genieten van zomaar niets. Of een lekkere taart bakken, jouw favoriete film kijken, dat boek lezen dat al tijden naast je bed ligt. Samen met je kinderen een...
Lees meer...

Materieel diëten.

In mijn omgeving zijn verschillende vrienden bezig een huis te verbouwen en daaraan gekoppeld hun verhuizing aan het voorbereiden. De verbouwing kan tot veel inspiratie leiden. De verhuizing is daarentegen een loden last. De kelder, de zolder, weinig geopende kasten: Er komt een lawine van bewaarde en weinig tot nooit gebruikte spullen op hen af. Ineens komt het leven langs met veel herinneringen, verzamelingen, mislukte aankopen, je-weet-maar-nooit en kan-ik-nog-wel-een-keer-gebruiken spullen. En natuurlijk veel, heel veel rommel. Ik kan...
Lees meer...

De kansen die een Bore-out je bieden.

Na de burn-out is er een ander fenomeen dat nu ook een naam heeft gekregen. De burn-out is het gevolg van tijden lang ver over je grenzen gaan en geen nee kunnen zeggen. De kenmerken van een bore-out zijn nagenoeg hetzelfde: slapeloze nachten, tot niets meer in staat zijn, emotionele (huil)buien en je zelf sociaal isoleren. En dat allemaal omdat je te lang hebt gewerkt zonder uitdaging. Uit verveling op je werk -tig keer je...
Lees meer...

Vrijheid of Veiligheid

  Mensen hebben allerlei behoeften en twee daarvan zijn veiligheid en vrijheid. Ze staan lijnrecht tegenover elkaar en bepalen naar gelang jouw persoonlijkheid voor een groot deel hoe jij je leven invulling geeft. Stel dat veiligheid voor jou belangrijk is. Een gestructureerd leven hoort daarbij. Ook de organisatie waar je voor werkt zal in bepaalde opzichten traditioneel zijn. Een vast contract bij je werkgever is een belangrijke pijler waar jij je prettig bij voelt. Ook...
Lees meer...

Wat is een Burn-out?

Het begrip Burn-out is een verschijnsel in de vorm van een epidemie die in organisaties al jaren als een sluipmoordenaar om zich heen grijpt. Volgens het Bureau voor Statistiek (Het Parool) heeft een op zeven vrouwen tussen de 25 en 35 jaar burn-out verschijnselen. Maar wat is het eigenlijk? Wanneer je de verschijnselen ondervindt, heb je waarschijnlijk al tijden niet goed voor jezelf gezorgd en naar jezelf geluisterd. Je bent duidelijk ver over je grenzen...
Lees meer...

Dag van de complimenten

Hoe leuk is het niet om een complimentje te ontvangen? Over je haar, dat rokje dat al tijden in de kast hing en waar je oog vanochtend op viel. Dat nieuwe kapsel, over je nagels die je gister in een hele nieuwe kleur lakte of je six-pack die ineens zichtbaar wordt. Nog leuker is het om zelf complimentjes te geven. Je wordt er echt blij van als een ander blij wordt van jou. Probeer het...
Lees meer...