In mijn omgeving zijn verschillende vrienden bezig een huis te verbouwen en daaraan gekoppeld hun verhuizing aan het voorbereiden. De verbouwing kan tot veel inspiratie leiden. De verhuizing is daarentegen een loden last. De kelder, de zolder, weinig geopende kasten: Er komt een lawine van bewaarde en weinig tot nooit gebruikte spullen op hen af. Ineens komt het leven langs met veel herinneringen, verzamelingen, mislukte aankopen, je-weet-maar-nooit en kan-ik-nog-wel-een-keer-gebruiken spullen. En natuurlijk veel, heel veel rommel. Ik kan...
Lees meer...
Na de burn-out is er een ander fenomeen dat nu ook een naam heeft gekregen. De burn-out is het gevolg van tijden lang ver over je grenzen gaan en geen nee kunnen zeggen. De kenmerken van een bore-out zijn nagenoeg hetzelfde: slapeloze nachten, tot niets meer in staat zijn, emotionele (huil)buien en je zelf sociaal isoleren. En dat allemaal omdat je te lang hebt gewerkt zonder uitdaging. Uit verveling op je werk -tig keer je...
Lees meer...
Mensen hebben allerlei behoeften en twee daarvan zijn veiligheid en vrijheid. Ze staan lijnrecht tegenover elkaar en bepalen naar gelang jouw persoonlijkheid voor een groot deel hoe jij je leven invulling geeft. Stel dat veiligheid voor jou belangrijk is. Een gestructureerd leven hoort daarbij. Ook de organisatie waar je voor werkt zal in bepaalde opzichten traditioneel zijn. Een vast contract bij je werkgever is een belangrijke pijler waar jij je prettig bij voelt. Ook...
Lees meer...
Het begrip Burn-out is een verschijnsel in de vorm van een epidemie die in organisaties al jaren als een sluipmoordenaar om zich heen grijpt. Volgens het Bureau voor Statistiek (Het Parool) heeft een op zeven vrouwen tussen de 25 en 35 jaar burn-out verschijnselen. Maar wat is het eigenlijk? Wanneer je de verschijnselen ondervindt, heb je waarschijnlijk al tijden niet goed voor jezelf gezorgd en naar jezelf geluisterd. Je bent duidelijk ver over je grenzen...
Lees meer...
Hoe leuk is het niet om een complimentje te ontvangen? Over je haar, dat rokje dat al tijden in de kast hing en waar je oog vanochtend op viel. Dat nieuwe kapsel, over je nagels die je gister in een hele nieuwe kleur lakte of je six-pack die ineens zichtbaar wordt. Nog leuker is het om zelf complimentjes te geven. Je wordt er echt blij van als een ander blij wordt van jou. Probeer het...
Lees meer...
Het is interessant om eens uit te zoeken waarom je eigenlijk werkt. Het kan zijn dat jouw intrinsieke reden om te werken niet past bij het werk dat je nu doet. Dat is niet alleen onbevredigend maar op den duur ook niet vol te houden. Vergelijk jouw behoefte eens met onderstaande voorbeelden. Zes redenen om te werken: Je werkt om jezelf materiële zekerheid te geven Het werk doet er niet zoveel toe. Je werk geeft...
Lees meer...
Begin eens aan de volgende actie: gooi ieder dag tien dingen weg. Het lijkt moeilijker dan het is. Maar als je staat te koken trek je een la of de ijskast open en kijk je even wat er over de datum is. Als je je tanden poetst kun je zo 10 dingen uit je badkamerkastje pakken die weg kunnen. En kijk eens kritisch in je werk- of handtas. Meestal kost het minder dan 5 minuten...
Lees meer...
Iedereen lijkt tegenwoordig heel goed te weten wat hij kan, wil en graag wil doen. We zijn zelfverzekerd en hebben duidelijk doelen voor ogen. Neem van mij aan dat echt niet iedereen zo scherp door het leven gaat. Mocht je tot die laatste groep behoren dan is personal branding iets voor jou. Je leert om jezelf en je wensen te ontleden alsof je een merk bent en dat zo goed mogelijk probeert te ‘verkopen’....
Lees meer...
Schaamte en angst zijn drijfveren die ons allen raken. Het is goed om je bewust te worden van deze twee componenten in je leven en te onderscheiden waar ze vandaan komen en wat de oorzaak is. Zo is schaamte altijd verbonden met jouw verleden en angst met je toekomst. Maar deze twee kunnen elkaar ook beïnvloeden. Schaamte kan er voor zorgen dat je angstiger om je heen en naar de toekomst kijkt. En zo kan...
Lees meer...
Talenten hebben is een duidelijk gegeven. Ook al denken heel veel mensen, zeker in onzekere tijden, dat ze geen talenten hebben. Voor mijn boek ‘Nooit meer werken’ heb ik ooit talenten scherper ingedeeld, door ze in soorten te bundelen. Dit kan je helpen een betere kijk te krijgen op je kwaliteiten. En als je dat weet is het sturen van je werkzame leven weer een stuk eenvoudiger. Om je te helpen heb ik er ook...
Lees meer...