Geloof in je Zelf

Allemaal zijn we bij tijd en wijle Master of the Universe. Dat onoverwinnelijke gevoel, het idee dat jij je door niemand gek laat maken, dat iedereen vindt dat jij het lichtgevende baken bent in bange tijden of die onverzettelijke, stevige rots. Wat een prettig gevoel, wat een heerlijk staat van zijn. Ik vermoed dat we allemaal wel een of meerdere periodes hebben beleefd waarin je je in bovenstaande herkent. Jammer dat het nooit heel lang duurt. Vandaag schreef Hedwig Wiebes...
Lees meer...

Tips om een burn-out te krijgen:

  Tips om een burn-out te krijgen: Zoek werk dat onder je niveau ligt en waarin je jouw talenten niet kunt ontwikkelen. Zoek werk dat boven je niveau ligt en waarvan je denkt dat je het al doende leert. Zeg heel vaak ja als je nee bedoelt. Geef je energie aan een organisatie waar reorganisaties en massa-ontslagen aan de orde van de dag zijn. Werk in een omgeving waarin je geen klik hebt met je...
Lees meer...

Tips voor de partner van een burn-outer:

vergeven

Geef je partner alle ruimte en toon geduld. Neem taken in het huishouden over of organiseer een huishoudelijke hulp. Geef elkaar een lekkere massage om fysiek dichter bij elkaar te zijn of als opmaat voor een heerlijke vrijpartij. Verras je partner wat vaker, bv. door een leuk reisje of weekendje weg te plannen. De natuur helpt vaak een handje: dus een lekkere strandwandeling met windkracht 6 of een boswandeling in de regen. Doe de was de...
Lees meer...

Wat heb je nodig in je werk en wat wil je er voor loslaten?

Druk, druk, druk… Wie is er tegenwoordig nog 100% tevreden met zijn werk? ZZP’ers en ondernemers misschien daargelaten. Het gezegde In het zweet des aanschijns zult gij uw brood verdienen telt mijn inziens nog steeds. En hoewel er niet zoveel mensen zijn die zich nog in het zweet werken, kunnen de workload, (dreigende) fusies en reorganisaties, woon/werkverkeer of je collega’s onbedoeld voor een hoop ellende zorgen: slapeloze nachten, lichamelijke ongemakken, verslavend gedrag, ongewenste gevoeligheden, je sociaal buitengesloten voelen, het...
Lees meer...

De vier seizoenen van je leven

Anotherplace-Gormley

Zoals de seizoenen het jaar opdelen, zo kunnen we ook ons leven in seizoenen opdelen. Ieder leven heeft zo zijn persoonlijke regelmaat. Kijk eens terug om te ontdekken wanneer je de warmte van jouw zomers beleefde, de periodes van herfst haar intrede deden, de winters jou binnen hielden en de lentes beloftevol aan je deur klopten. En wat blijkt: er zit een patroon in. Wanneer je dat in kaart hebt gebracht wordt het gemakkelijk om jouw...
Lees meer...

De deur gaat altijd naar binnen toe open

In de huidige en maakbare wereld verwachten we veel van onszelf, anderen, onze carrière en onze relaties. Stapels ideeën, verwachtingen, mogelijkheden, het kan niet op. Je zou er moedeloos van worden om zo hard bezig te zijn je leven de nodige invulling te geven. Hoe drukker je bent en hoe meer je wilt, hoe minder er daadwerkelijk gebeurt. Neem eens het beeld van de deur waar je iedere keer tegenaan duwt om hem open te krijgen. En wat...
Lees meer...

Sprankelen

IMG_0168

Laatst zat ik bij een diner naast een vrouw die ik niet kende. Het klikte en we hadden een aangenaam gesprek. Meer mensen mengen zich in de conversatie en de avond vloog voorbij. Later vroeg ik mij af wat de avond zo speciaal maakte. Het was mijn tafelgenote die de sfeer bepaalde: zo sprankelend kom ik maar zelden iemand tegen. Ze was openhartig, vrolijk, luchtig, had een lach die vanuit haar buik opborrelde en haar...
Lees meer...

Roddel en Achterklap

Zen balanced stones stack close up

Als je een situatie of persoon niet goed aan kunt of niet goed weet in te schatten is het eerste dat je meestal doet er met anderen over praten. Je uit je bezorgdheid en twijfels. En vaak zoek je mensen bij wie je gevoelens voldoende mest krijgen om flink te groeien. Zo voed je je onrust en kan er een negatieve energie ontstaan die niemand helpt en zeker niet zorgt voor een oplossing. Erger is...
Lees meer...

Yolo en Fomo

Af en toe duiken er begrippen op die een tijdje in de mode zijn en die een beweging of groep aanduiden. Zo staan bovenstaande lettercombinaties voor You Only Live Once en Fear Of Missing Out. Voor mij hebben die twee veel met elkaar te maken. Als eerste was Yolo een veelgehoorde kreet en die riep, althans bij mij, altijd wel een glimlach op. Je voelt aan dat het leven een groot feest is en dat...
Lees meer...

Een ademende agenda

Hoe ziet jouw agenda eruit? Heb je voor de aankomende tijd iedere dag, iedere avond, alle weekenden al volgepland? En krijg je het er soms een beetje benauwd van? Kijk nog eens goed en zeg eens een paar afspraken af. Lekker thuis, zonder de druk dat er van alles moet. Genieten van zomaar niets. Of een lekkere taart bakken, jouw favoriete film kijken, dat boek lezen dat al tijden naast je bed ligt. Samen met je kinderen een...
Lees meer...