De afgelopen maand ben ik regelmatig in het buitenland geweest en ik heb genoten van alle indrukken, de natuur en de voor mij onbekende mensen die ik heb ontmoet. De verschillende landen die het meest contrasterend waren en die me het meest raakten waren IJsland en Italië. Zij konden niet diverser zijn in mijn beleving. In Italië ben ik vaak en graag. Het eten, de gemakkelijke interactie met de mensen, de natuur en natuurlijk de...
Lees meer...

Het valt niet altijd mee om je partner te laten weten hoeveel je om haar of hem geeft. Ook is het boeiend om te weten wat jij zelf graag wilt horen, zien of voelen om overtuigd te zijn van de liefde. Door NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) toe te passen kan een hoop duidelijkheid gecreëerd worden. Volgens NLP zijn er drie manieren om je liefde te betuigen en dat is volledig afhankelijk van de ontvanger. Dus niet...
Lees meer...

  Net zoals een auto heeft ook ons innerlijk af en toe een grote beurt nodig. De meest beproefde methode is vakantie nemen. Door de rust en de fysieke afstand van ons werk kunnen we genuanceerder en objectiever naar ons dagelijks werk en leven kijken. Anderen gaan een weekje op retraite naar een klooster of een huis in de natuur. De stilte van de omgeving kan helpen de rust en harmonie weer terug te vinden....
Lees meer...

Regelmatig kom ik een lijstje tegen met de 6 basisbehoeften van de mens. De ene keer lees ik dat ze afkomstig zijn van Anthony Robbins, de andere keer dat de Antroposofen er mee werken. Hoe het ook is, ze zijn belangrijk genoeg om ze hier nog een keer wat aandacht te geven. Deze behoeften zijn bij ieder mens aanwezig en de ene keer zijn ze wat prominenter aanwezig dan de andere keer, maar ze zijn de...
Lees meer...

Onze stem gebruiken is iets wat we normaal gesproken de hele dag doen. We telefoneren, leggen uit, vergaderen, stellen gerust, uiten onze emoties, bevragen, delen, geven commando’s(!), complimenten en liefde, ruziën en bidden. We zetten onze stembanden zo vaak in dat het vreemd en onwennig voelt als het een dagje stil is.  Mensen die wel eens een stilteweekend of -week hebben beleefd zullen beamen dat het altijd even wennen is, maar dat het daarna heerlijk is...
Lees meer...

  Al vaker heb ik een blog geschreven over de rug. En dat blijf ik waarschijnlijk regelmatig doen. Heb jij weleens bedacht dat je rug het centrum van je lichaam is? Dat al die werveltjes er voor zorgen dat je rechtop loopt, je om je heen kunt draaien, naar voren of achteren kunt buigen, kunt strekken, kunt hurken, iets van de bovenste plank kunt pakken, kunt liggen en zitten etc… Door de yogalessen die ik...
Lees meer...