Welkom op mijn blog

Ocean and beach beautiful seascape

Welkom op mijn site. Dit jaar ben ik 25 jaar in gesprek met boeiende, inspirerende, ondernemende, ambitieuze en zoekende mensen. Samen onderzochten we, wogen we keuzes, verzonnen oplossingen, maakten ons kwetsbaar, keken naar het verleden en respecteerden elkaar. Ik ben dankbaar dat velen hun wijsheid, twijfels, pijn, onzekerheid en weerbaarheid met mij deelden en nog steeds delen. Met al deze mensen en in al die gesprekken heb ik niet alleen in het verleden maar ook in het hier en...
Lees meer...

Emotionele schuld

Met mijn jarenlange ervaring als coach ontdek ik altijd nieuwe gezichtspunten. Iedereen leeft zijn of haar leven met welbekende ups en downs. Daaronder zijn er altijd componenten die bij bijna iedereen een bijna onzichtbare rol spelen en het dagelijkse doen en laten (sterk) kunnen beïnvloeden. Zoals bijvoorbeeld een onterecht schuldgevoel waarmee je jezelf hebt opgezadeld. Je zou dit een sociale schuld kunnen noemen. Het idee dat door jouw handelen mensen zijn beschadigd of die door...
Lees meer...

Verbinding

Nu Corona al een tijdje het ritme van ons leven bepaalt, rijst de vraag hoe het ‘vroeger’ ging. De tijd dat er nog woon/werkverkeer was met de dagelijkse zorg voor kinderen en het sociale contact met familie en naasten. Dat stramien bepaalde wie we waren en hoe we in het leven stonden. Nu de noodgedwongen rust ons thuis houdt en connecties veelal online plaatsvinden ontstaat er een nieuw krachtenveld. De nieuwe werkelijkheid vraagt om een...
Lees meer...

De angst beteugelen

Nu het ongewone normaal gaat voelen en de angst over het onzekere een beetje weg ebt, is het misschien nuttig om eens te kijken hoe er met angst wordt omgegaan. De bekende reacties uit de psychologie fight, flight en freeze zijn over het algemeen wel bekend. In het nieuwe normaal ontdekte ik een paar andere reacties die het bovenstaande wel dekken maar wellicht een beetje meer inzoomen op de huidige situatie. Zo zijn er velen, die...
Lees meer...

Altijd ‘aan’ staan

Mensen met een sluimerende of stevige burnout hebben een aantal gezamenlijke kenmerken die mij als coach opvallen. Natuurlijk is niet ieder mens hetzelfde. De een is de andere niet, afhankelijk van persoonlijkheid, beleving en werksituatie. Maar een ding is evident: al deze mensen staan alsmaar ‘aan’. Werk, gezin, vrienden en familie vragen allemaal aandacht met vaak warme contacten en leuke en inspirerende activiteiten maar ook verplichtingen, beslommeringen en zorgen. Op den duur is de uitknop daardoor...
Lees meer...

Kom hier d’at ik u draag

Onderstaande tekst is het begin van Kom hier d’at ik u draag van de gebroeders Raf en Mich Walschaerts van Kommil Foo Aan de man die ’s ochtends opstaat bij wie het leven als een natte dweil keihard in zijn gezicht slaat.. Mooi liedje met een prachtige lyrische openingszin…    ...
Lees meer...

Vrijwilligerswerk

spa background of green branch passionflower with tendril on zen basalt stones with dew, closeup

Jaren achtereen werkte ik een paar keer per jaar in Bangladesh met straatkinderen. Ik had daar cursussen opgezet zodat zij zonder scholing zoals rekenen of taal toch een vak konden leren. Zo zette ik een kappersschool en een fotografie-cursus op. De leraren die uit mijn Nederlandse netwerk meereisden vonden het allemaal geweldig. Het gaf verdieping aan het werk dat ze hier ook al deden. Zij werden geraakt door de kinderen die ondanks een belabberde levensstandaard...
Lees meer...

Communicatie

Laatst werd mij gevraagd de samenwerking tussen twee directeuren een nieuwe impuls te geven. Na meer dan 15 jaar inzet voor een gezamenlijke toekomst, met uiteenlopende verantwoordelijkheden was de communicatie sleets geworden. Al die jaren hadden ze hard gewerkt om van scratch on een goedlopend, financieel gezond bedrijf te realiseren met enthousiast personeel die begreep wat dienstverlening inhield. Één doel, hard werken en er voor gaan, dat was hun uitgangspunt. Steeds wisten de twee het bedrijf...
Lees meer...

Burnout bij pubers

Tien jaar geleden was ik nog verbaasd als ik een 24 jarige in mijn praktijk ontmoette met een burnout. Niet alleen verbaasd maar ook aangedaan dat iemand die zo jong is zich door zo’n complex proces heen moest worstelen. Tegenwoordig zitten jongeren van amper 16 jaar aan mijn tafel! De oorzaken zijn nagenoeg bekend: teveel buitenwereld, te weinig houvast aan de binnenwereld die nog nauwelijks ontwikkeld is. Het puberbestaan is fragiel, onzeker en vraagt om...
Lees meer...

Contact met jezelf

De meeste mensen die ik ontmoet in mijn coachingspraktijk hebben vaak dezelfde issues. Of het nu gaat om de zoektocht naar ander werk, een naderende burnout of gezondheidsproblemen, vaak is de grondtoon bij allen hetzelfde: een eenzaam gevoel, niet tevreden met het leven of een gekmakende onzekerheid. Het zijn tekenen dat zij het contact met zichzelf dreigen te verliezen. Wat weer zorgt voor een diep gevoel van rusteloosheid. Het is net of er geen verbinding...
Lees meer...