Welkom op mijn blog Happy, Healthy, Holy

Ocean and beach beautiful seascape

De inzichten die ik ontvang van mijn coachées alsmede mijn jarenlange ervaring als coach en de daarmee opgedane kennis deel ik graag met jou, als bezoeker van mijn site. We leven immers in een tijd van delen en geven. In mijn werk komen zowel zakelijke, persoonlijke, spirituele en relationele kwesties aan de orde. Samengevat, de behoefte aan diepgang. Daarom heb ik ervoor gekozen al deze facetten op te delen in Happy, Healthy en Holy. Het...
Lees meer...

Burnout bij pubers

Tien jaar geleden was ik nog verbaasd als ik een 24 jarige in mijn praktijk ontmoette met een burnout. Niet alleen verbaasd maar ook aangedaan dat iemand die zo jong is zich door zo’n complex proces heen moest worstelen. Tegenwoordig zitten jongeren van amper 16 jaar aan mijn tafel! De oorzaken zijn nagenoeg bekend: teveel buitenwereld, te weinig houvast aan de binnenwereld die nog nauwelijks ontwikkeld is. Het puberbestaan is fragiel, onzeker en vraagt om...
Lees meer...

Contact met jezelf

De meeste mensen die ik ontmoet in mijn coachingspraktijk hebben vaak dezelfde issues. Of het nu gaat om de zoektocht naar ander werk, een naderende burnout of gezondheidsproblemen, vaak is de grondtoon bij allen hetzelfde: een eenzaam gevoel, niet tevreden met het leven of een gekmakende onzekerheid. Het zijn tekenen dat zij het contact met zichzelf dreigen te verliezen. Wat weer zorgt voor een diep gevoel van rusteloosheid. Het is net of er geen verbinding...
Lees meer...

Vrijwilligerswerk

spa background of green branch passionflower with tendril on zen basalt stones with dew, closeup

De beleving van zingeving in het werk is niet voor iedereen weggelegd. Denk aan de bioloog die na zijn studie geen werk vindt in zijn vakgebied en daarom onder zijn niveau als buschauffeur zijn dagen vult, de filosoof die als postbode werkt om zijn leven als schrijver te kunnen waarborgen of de ondernemer die na een dramatisch faillissement thuis zit. Het gebrek aan zingeving in jouw huidige functie dwingt je vaak op zoek te gaan...
Lees meer...

Zelfreflectie

IMG_0528

  Wie ben je en wat doe je? Regelmatig terug kijken en beoordelen wat je hebt gedaan of wat er is gebeurd helpt je lichter door het leven te gaan. Het leven heeft je veel te bieden: Ups en downs kom je altijd tegen net als mogelijkheden en onmogelijkheden. Ook mensen die je verder helpen in je ontwikkeling zullen je pad kruisen evenals mensen die je tegenwerken. Die negatieve kanten kunnen leiden tot blokkades die...
Lees meer...

Op zoek naar de stilte

IMG_0281

De stilte bevindt zich overal. Tastbaar en ontastbaar. Alleen even niet bij jou. Of juist wel bij jou maar je kunt er even niet bij. Te druk, te veel aan je hoofd en altijd met andere dingen bezig. Je hoofd tolt regelmatig van alle gekmakende en afleidende gedachten. Op je werk, thuis met de kinderen, in je bed als je eigenlijk zou moeten slapen of meteen wanneer je wakker wordt. Gedachten zijn er altijd. Soms...
Lees meer...

Ben jij een A of B type?

Het begon met twee stoffeerders die de stoelen van een ziekenhuis oplapten. Wat ze opviel was dat de stoelen van de afdeling Cardiologie veel vaker terug kwamen dan de andere stoelen. En waar het andere meubilair midden op het zitvlak sleet, waren voornoemde stoelen altijd op de rand van het zitvlak versleten. Zo werd een psychologisch onderzoek gestart wat resulteerde in het onderscheid tussen A en B types. De A types, diegene die de cardioloog bezochten, waren...
Lees meer...

Ben je wat je doet of doe je wie je bent?

Tot ver in de jaren zeventig van de vorige eeuw, dus nog geen 40 jaar geleden, was het helemaal niet vanzelfsprekend dat je je hart volgde en de tijd kon nemen om uit te zoeken wat je nu echt wilde in je werk. Er moest brood op de plank en liever zorgde je daar zelf voor dan dat je in de bijstand kwam. Dat was toen toch een soort van no-go area. Werken betekende toen gewoon handen...
Lees meer...

De magie van het reizen

De afgelopen maand ben ik regelmatig in het buitenland geweest en ik heb genoten van alle indrukken, de natuur en de voor mij onbekende mensen die ik heb ontmoet. De verschillende landen die het meest contrasterend waren en die me het meest raakten waren IJsland en Italië. Zij konden niet diverser zijn in mijn beleving. In Italië ben ik vaak en graag. Het eten, de gemakkelijke interactie met de mensen, de natuur en natuurlijk de...
Lees meer...

De taal van de liefde

Het valt niet altijd mee om je partner te laten weten hoeveel je om haar of hem geeft. Ook is het boeiend om te weten wat jij zelf graag wilt horen, zien of voelen om overtuigd te zijn van de liefde. Door NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) toe te passen kan een hoop duidelijkheid gecreëerd worden. Volgens NLP zijn er drie manieren om je liefde te betuigen en dat is volledig afhankelijk van de ontvanger. Dus niet...
Lees meer...