Welkom op mijn blog Happy, Healthy, Holy

Ocean and beach beautiful seascape

Om mijn ervaringen en kennis niet alleen te delen als coach in mijn praktijk, maar ook met anderen die daar interesse in zouden kunnen tonen, ben ik begonnen met deze blog. We leven immers in een tijd van delen en geven. Via mijn blog wil ik daar graag aan bijdragen. In mijn werk als coach en gesprekken met mensen komen zowel het zakelijke, het persoonlijke, als de behoefte aan diepgang aan de orde. Daarom heb ik ervoor...
Lees meer...

Allereerst een heel gezond, gelukkig en veerkrachtig jaar. Het is al weer enig tijd geleden dat ik een blog heb geschreven. Ik was druk met het schrijven van een nieuw boek. Daardoor had ik weinig ruimte in mijn hoofd om ook mijn blog te vullen. Maar nu is het boek naar de uitgever, mijn aandacht iets minder gefocust en mijn energie weer op wat andere dingen gericht dan alleen het boek. Om het af te sluiten...
Lees meer...

Zelfreflectie

IMG_0528

  Wie ben je en wat doe je? Regelmatig terug kijken en beoordelen wat je hebt gedaan of wat er is gebeurd helpt je lichter door het leven te gaan. Het leven heeft je veel te bieden: Ups en downs kom je altijd tegen net als mogelijkheden en onmogelijkheden. Ook mensen die je verder helpen in je ontwikkeling zullen je pad kruisen evenals mensen die je tegenwerken. Die negatieve kanten kunnen leiden tot blokkades die...
Lees meer...

Vrijwilligerswerk

spa background of green branch passionflower with tendril on zen basalt stones with dew, closeup

De beleving van zingeving in het werk is niet voor iedereen weggelegd. Denk aan de bioloog die na zijn studie geen werk vindt in zijn vakgebied en daarom onder zijn niveau als buschauffeur zijn dagen vult, de filosoof die als postbode werkt om zijn leven als schrijver te kunnen waarborgen of de ondernemer die na een dramatisch faillissement thuis zit. Het gebrek aan zingeving in jouw huidige functie dwingt je vaak op zoek te gaan...
Lees meer...

Op zoek naar de stilte

IMG_0281

De stilte bevindt zich overal. Tastbaar en ontastbaar. Alleen even niet bij jou. Of juist wel bij jou maar je kunt er even niet bij. Te druk, te veel aan je hoofd en altijd met andere dingen bezig. Je hoofd tolt regelmatig van alle gekmakende en afleidende gedachten. Op je werk, thuis met de kinderen, in je bed als je eigenlijk zou moeten slapen of meteen wanneer je wakker wordt. Gedachten zijn er altijd. Soms...
Lees meer...

Ben jij een A of B type?

Het begon met twee stoffeerders die de stoelen van een ziekenhuis oplapten. Wat ze opviel was dat de stoelen van de afdeling Cardiologie veel vaker terug kwamen dan de andere stoelen. En waar het andere meubilair midden op het zitvlak sleet, waren voornoemde stoelen altijd op de rand van het zitvlak versleten. Zo werd een psychologisch onderzoek gestart wat resulteerde in het onderscheid tussen A en B types. De A types, diegene die de cardioloog bezochten, waren...
Lees meer...

Ben je wat je doet of doe je wie je bent?

Tot ver in de jaren zeventig van de vorige eeuw, dus nog geen 40 jaar geleden, was het helemaal niet vanzelfsprekend dat je je hart volgde en de tijd kon nemen om uit te zoeken wat je nu echt wilde in je werk. Er moest brood op de plank en liever zorgde je daar zelf voor dan dat je in de bijstand kwam. Dat was toen toch een soort van no-go area. Werken betekende toen gewoon handen...
Lees meer...

De magie van het reizen

De afgelopen maand ben ik regelmatig in het buitenland geweest en ik heb genoten van alle indrukken, de natuur en de voor mij onbekende mensen die ik heb ontmoet. De verschillende landen die het meest contrasterend waren en die me het meest raakten waren IJsland en Italië. Zij konden niet diverser zijn in mijn beleving. In Italië ben ik vaak en graag. Het eten, de gemakkelijke interactie met de mensen, de natuur en natuurlijk de...
Lees meer...

De taal van de liefde

Het valt niet altijd mee om je partner te laten weten hoeveel je om haar of hem geeft. Ook is het boeiend om te weten wat jij zelf graag wilt horen, zien of voelen om overtuigd te zijn van de liefde. Door NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) toe te passen kan een hoop duidelijkheid gecreëerd worden. Volgens NLP zijn er drie manieren om je liefde te betuigen en dat is volledig afhankelijk van de ontvanger. Dus niet...
Lees meer...

10.000 km bezinning

  Net zoals een auto heeft ook ons innerlijk af en toe een grote beurt nodig. De meest beproefde methode is vakantie nemen. Door de rust en de fysieke afstand van ons werk kunnen we genuanceerder en objectiever naar ons dagelijks werk en leven kijken. Anderen gaan een weekje op retraite naar een klooster of een huis in de natuur. De stilte van de omgeving kan helpen de rust en harmonie weer terug te vinden....
Lees meer...